Ponle límite: lo que más te cuida

Jugar sale caro cuando manda la emoción. Un límite hecho antes, con la cabeza fría, es lo único que funciona de verdad cuando la racha aprieta.

Cuándo es hora de parar

• Juegas más de lo que dijiste.
• Repones saldo para recuperar.
• Escondes cuánto gastas.
• Te irrita no jugar.

Límites que sí funcionan

1. 1

   Tope del mes

   Algo que puedas perder sin problema.

2. 2

   Tope por sesión

   Sin reponer.

3. 3

   Alarma de tiempo

   Cada media hora.

4. 4

   Un día sin entrar

   Cuando la racha te saque de quicio.

Chequeado el 04/11/2026 · recursos de ayuda revisados